LJ CONCEPT och Maria Boberg
Wow!! Vilken helg! Igår hade vi vårt sista event för den här månaden. Vi är lite trötta idag men det är det värt :) Vi startade upp kvällen med en hudvårdsklass. Efter hudvårdsklassen blev det fika och lite mellansnack innan hälsoutvecklare Maria Boberg samlade ihop oss för att hålla sin kurs i Mindfulness. Vi pratade mycket om hur vi kan ändra våra tankesätt i t ex olika stressande situationer och om hur vi kan lära oss att vara mer i nuet, och att fokusera på en sak i taget. Vi fick bland annat göra olika avslappningsövningar som var mycket givande! Det var en tankeväckande kurs som nog gav de flesta av oss några redskap för hur vi skall kunna uppleva Mindfulness i vår vardag lite oftare! Vi tackar alla våra gäster och Maria Boberg för en underbar kväll. Du fick både mig och Lisa att varva ner och känna oss lugnare inför allt som väntar :) Vill du veta mer om Maria Boberg och hennes arbete? Skicka ett mail till henne så mailar hon tillbaka material till dig!
Hälsoutvecklare Maria Boberg, Kropp & Sinne malvitona@hotmail.com